HOMEhttp://www.terra-life.com/ ■□∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■□ 幸せになるセラピー ☆*:o. あなたが微笑むとき、世界が微笑む .o:*☆ 2005/08/09（火） 第10号 □■∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞□■ ◆ ご 挨 拶 ！ 皆様、こんにちは！ ライフ・デザイン・セラピスト＆コーチの西連寺（サイレンジャー）です。 先週、「孤独なイルカが問題行動（フランス）」という記事を見ました。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050804-00000019-jij-int ブルターニュ地方のイルカ「ランディ」が、 港に戻ろうとするヨットに体当たりをして、足止めをしたり、 ダイバーや海水浴客にも、救助騒ぎになるほどの嫌がらせ？を しているそうです。 海洋動物の専門家の分析によれば、 「『ランディ』は群れから追い出されて孤独になったため、 異常に攻撃的になったり、おかしな行動をしたりするのだろう」 とのことでした。 現地の人は困っているのでしょうが、 なんとなく微笑ましくもある一方で、何かしらの「こころの痛み」も感じる 興味深いニュースだなーと思いました。 今回は、この孤独なイルカ「ランディ」を通して、 「ストローク」という考え方を見ていきたいと思います。 もちろん、「幸せのオーラ」も一緒にね！.: *:・'゜'（幸） ◆ 「ストローク」という考え方 ！ 主に、「交流分析」（ＴＡ）などで使われる言葉ですが、 心理学的に「ストローク」という考え方があります。 「ストローク」と言うと、テニスやエンジンを 思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれませんね。 「ストローク（stroke）」という言葉自体には、 「打つこと、一撃、なでる、さする」などの意味があります。 心理学的には、 「相手の存在や価値を認めるような、あらゆる刺激のこと」を 「ストローク」と表現します。 そして、全ての人は、意識・無意識に関わらず、 「ストローク」を求めるているのだと考えます。 この「ストローク」が、満たされていないときは、 「ストローク」を手に入れるために、 人はあらゆる行動を取るものだと言われています。 要するに、人は「他人から『自分』の存在を認められたい」 という欲求を根源的に持っていて、 そのための行動を起こすだけの強いモチベーションを 持っているという考え方です。 ◆ 「プラス」のストロークと「マイナス」のストローク ！ また、「ストローク」には、 「肯定的（プラスの）ストローク」と 「否定的（マイナスの）ストローク」があります。 簡単に言うと、 「プラスのストローク」とは、 「褒められたり、かわいがられたりすること」で、 「マイナスのストローク」とは、 「叱られたり、怒られたりすること」です。 そして、ここが大事なんですが、 「人は、基本的に『プラス』のストロークを求めるものですが、 それが得られないときは、 『マイナス』のストロークを求めてしまう」 ということ！ どういうことかというと、 「人は褒められたり、可愛がられたりしていないと、 怒られたり、叱られたりするようなことを積極的にしてしまう。」 ということなんですね。 子供が、わざと怒られるようなことをしたり、 オネショを繰り返してしまったりするのは、 お母さんの「関心」を引きたいためと言われることがあります。 その子供の行為のベースには、自分の存在が認められていないという 「ストローク」の不足感があるのです。 （好きな女の子に意地悪してしまう男の子も、同様かもしれませんね。） ◆ 無視されるよりは… ！ イルカの「ランディ」は、群れを追い出されてしまいました。 誰からも「ストローク」のもらえない「孤独」な状況なのでしょう。 「ランディ」は、その「腹いせ」として、 乱暴なことや嫌がらせをしているだけではないのだと思います。 その行為の根源には、自分の「存在」をアピールして、 「存在」を認めてもらいという想いがあるのではないでしょうか？ 人は（この場合はイルカですが、）、 「意識」においては、「プラス」と「マイナス」の区別ができるのですが、 「無意識」においては、その区別ができないので、 ただ単に「ストローク」だけを求める行動を取ってしまいます。 なので、 「『無視』されるよりは、嫌われてでも良いから、 相手からの『関心』が欲しい。」 というような行為を取ってしまうのでしょう。 人は、無視されるよりは、人から迷惑がられたり、叱られたりすることでも、 自分の「存在」を認めてもらえると感じてしまうのです。 ですが、怒られたり、叱られたりばかりしていると、 さらに「自己否定感」を強め、「ストローク」の不足を感じ、 ますます激しい「ストローク」を求めるようになります。 この構造に気が付かないと、悪循環になり、 イタズラや嫌がらせがエスカレートしていく可能性があります。 意識的には「おとなしくしていよう」と思うかもしれませんが、 無意識レベルでの行為なので、なかなかやめることができません。 結果、ますます周囲から、「認められにくい存在」になってしまい、 「ストローク」の不足感を埋めるのが難しくなってきます。 ◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流！ ◇◆ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ あなたが、人を怒らせたり、不愉快にさせてしまうのは、 あなたが「プラスのストローク」で満たされていないからかもしれません。 ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 「プラス」の「ストローク」に満たされていれば、 自然と人は、「プラス」の「ストローク」を与える人、 つまり、優しくて、良い人になるものです。 「プラス」の「ストローク」が足りていないときに、 いくら頑張って、人に優しくしようとしても難しいものです。 無理をすればするほど、つい「無意識」に引っ張られて、 「マイナス」の「ストローク」を求めるような行為をしてしまいがちです。 人に迷惑をかけたり、怒らせてしまったからといって、 ご自分を責めたりすると、さらに悪循環にはまっていきます。 ◆ こちらから「プラス」の「ストローク」をもらいに行きましょう！ 自分に「プラス」の「ストローク」が足りていないなと感じたら、 「マイナス」の「ストローク」を求めてしまう前に、 自分から「プラス」の「ストローク」を求めに行きましょう。 意味もなく、人に「褒めて！」「かわいがって！」と お願いするのもいいでしょう。 それが、難しいと感じる人は、鏡に向かって、 自分で自分を褒めてみるのもいいでしょう！ （「♪笑って〜笑って〜笑って、キャンディ〜！」（古）） それも、「どうか？」と思う人は、僕にメールをください。 意味もなく 「肯定的なストローク」のお返事を差し上げます！！ ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう！ 「幸せのオーラ」、皆様に届きますように！ .: *:・'゜'（幸） ◆ おまけ 上記の「意味もなく」というのが、実は「ストローク」において、 大切だったりします。 何かしたから褒められるというのを、 「『条件付きの』プラスのストローク」と言います。 一番重要なのは、「『無条件の』プラスのストローク」。 つまり、何もしなくても、そこにいるだけで、存在を認めあうことです。 成果主義の現代社会では、難しいことかもしれません。 ですが、「関係」と言うのは、社会に与えられるものではなく、 自分たちでつくりあげていくものです。 皆さんが、「無条件のプラスのストローク」を与え合えるような関係を たくさんつくり出していけることを、お祈りしております！ ◆ お知らせ ８月に予定しておりました 「ソース・ワークショップ」が 誠に勝手ながら当方の都合により、延期になりました。 次回は１０月予定になります。 よろしくお願いいたします。 ◎ご意見、ご感想、お待ちしております！ silen@terra-life.com ◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ！ http://www.terra-life.com/ ◆ カードセラピー体験者のご感想！ ◇ Ｎさん（女性） ご一緒している間、西連寺さんが私達の言葉に耳を傾け、 ゆっくりしたペースで「引き出して」くれていると感じていました。 本当に心地好かったです。 すっごいパワーのある人だって実感しました。 ◇ Ｍさん（女性） 初めてカードセラピーを体験しました。 自分自身でカードを引き、そのカードに対して、 どのような意味付けをするかは自分次第なのですが、 目の前に現れたカードに導かれているような感覚がありました。 ◎セッションの申し込みはこちらから ⇒ http://www.terra-life.com/ ◎メルマガの相互広告受け付けておりますので、 よろしくお願いいたします！（ silen@terra-life.com ） ◎お友達にも紹介していただけると嬉しいです！ メルマガの転送、大歓迎です！ ━★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.terra-life.com/
| ≪ 前号へ | 次号へ ≫ |
TOP
