HOMEhttp://www.terra-life.com/ ■□∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■□ 幸せになるセラピー ☆*:o. あなたが微笑むとき、世界が微笑む .o:*☆ 2005/11/08（火） 第23号 □■∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞□■ ◆ お 知 ら せ ！ 「ソース・ワークショップ」を開催します！ 日時：１１／１２（土）、１３（日） １０：００〜１８：００（２日間） 詳しくは、こちらから↓ http://terra-life.com/ 自分らしいイキイキとした毎日を送ってみませんか？ ● 職業選択に悩む方 ● 転職・独立開業希望者 ● 主婦の方 ● 理想のパートナーを求める方 ● ライフワークを探している方 ● 退職後の人生を考えている方 ● 自分の存在意義を知りたい方 おすすめです！ http://terra-life.com/ 私（西連寺）自身も、 いろいろなセミナーやワークショップを受けた中で 一番、効果と実効性があると感じたプログラムです。 ご参加お待ちしております！ ◆ ご 挨 拶 ！ 皆様、こんにちは！ ライフ・デザイン・セラピスト＆コーチの西連寺（サイレンジャー）です。 この週末は、妻と一緒に、ご無沙汰していた友人に会うために 阿佐ヶ谷に行ってきました。 一時期、一緒にコーチングの勉強をしたりと、 お世話になった人達でしたので、久々に会うことが出来て、 とても嬉しかったです。 以前、私は、人間関係を広げていくことを大事にしていましたが、 最近では、自分にとって大切な人というのは、 既にたくさん手にしているのではないかなと 思うようになりました。 以前からの友人を大切にしよう！と思い立ち、 思わずその勢いで、私だけ、 隣の駅の高円寺に住んでいる友人のところにも いきなり押しかけて、一緒に飲みに行こうと誘いました！ 突然の訪問でしたし、ちょっと一杯のつもりでしたが、 久しぶりに会うこともあって、 飲んでは、語り合い、ついつい終電を逃してしまいました… 結局、その友人に自転車を借りて、新宿まで帰るはめに… とても楽しかったです（笑）！ 今回は、改めて今までお世話になった皆様、 そして、読者の皆様に「感謝」の気持ちをたくさん乗せて、 「幸せのオーラ」と一緒にお届けしますね！.: *:・'゜'（幸） ◆ 『願望百っ景』 ！ 先日、コンビニで立ち読みしていたら、 第２２回新風舎出版賞大賞受賞作品 『願望百っ景』 吉小坂かをり著・新風舎 http://tinyurl.com/dr2pu という本を見つけました。 白黒のレトロ調な暗いイラストに合わせて、 女性の「願望」が１００個、書いてあるという作品で、 「一週間、巨乳になりたい」 「飛び蹴りしたい」 「ゴッドファーザーの娘になりたい」 「無理やり口付けされたい」 「電車の中で叫びたい」 など、何てことない願望から、 シュールでユニークな願望？まで、 様々、書かれています。 立ち読みで、すぐ読めてしまったのですが、 私は不思議な「癒し」を感じ、いたく気に入り、 思わず買ってしまいました（笑）。 ◆ 「ネガティブ」な願望 ！ 私は、人を「元気」付けるような活動をしたいと思って、 セラピーやコーチングの勉強をしています。 今まで、いろんなところで、 様々なことを勉強してきましたが、 どこでも一様に 「ポジティブ・シンキング」 の大切さが言われていたように思います。 今回、この『願望百っ景』の本の中に出てくる願望は、 「矛盾」だらけで、「非建設的」、かつ「後ろ向き」で、 「楽しかった思い出なんて忘れたい」 「捨てられたい」 「娼婦になりたい」 「全てを亡くしてしまいたい」 「縛られたい」 というような、「ネガティブ」な願望もたくさんありました。 ですが、恐らく私は、 こうしたストレートな「ネガティブな願望」に触れることで、 なんらかの「癒し」を得たのだと思います。 そもそも、人の「願望」の中には、 「矛盾」だらけで、「非建設的」、かつ「後ろ向き」で、 「ネガティブ」なものだってあるのです。 その時、私は、自分の中には、 「物事を『ポジティブ』に考えなければいけない！」 という『思い込み』が出来上がっていることに気がつきました。 そういえば、以前の私は、 「コーチング」や「ＮＬＰ」の勉強会などの参加者達から、 たまに感じる 「過剰にポジティブで前向きなエネルギー」 に疲労を感じてしまう自分だったはずです（笑）。 ◆ 「エニアグラム」から見る人の性格 ！ 現代の価値観の一つとして、 「ポジティブ」で「前向き」なものを 尊重する風潮というのがあると思います。 その一方で、 「ネガティブ」が、「いけない」という価値観も 存在しているのではないでしょうか？ 人の性格を語る上でも、 「明るい」ことが良いことで、 「暗い」とか「ネクラ」が、 いけないという文化・価値観もあるかもしれません。 先週お話した、タイポロジー（性格分類学）の一つである 「エニアグラム」では、 （参考：エニアグラム・アソシエイツ http://www.enneagramassociates.com/index.html ） ポジティブな傾向を持っている人や ネガティブな傾向を持っている人というのは、 「生まれ持った気質」であって、 決して「努力」や「環境」によって左右されるものではないと考えます。 そもそも、人の性格というのは、 生まれ持った「類型的なパターン」であり、 「明るい」、「暗い」というのは、 その人の性格の「個性の現れ」であるという見方もできます。 同じような「不安」を抱えていたとしても、 「楽観的」に捉えたり、 「悲観的」に捉えたりするのは、 その人の持つ「パーソナリティ」の「反応」の働きによるものです。 「不安」を感じているという事実は、同じであり、 その「働き」自体に、「優劣」はありません。 現代は、「個性的」であることを尊重しているように見えながらも、 「ネガティブ」な方向の個性は、 否定されているようなところがあるのかもしれません。 ◆ 「ポジティブ」を信仰する文化 ？ 私が、人の話を聞いているとき、 こちらが何も言わなくても、 「こんなに『後ろ向き』なことばっかり言っていては、 『いけません』よね… 」 とか 「こんな『ネガティブ』な考え方では、 『ダメ』だとわかっているんですが… 」 というようなことを自分でおっしゃる方が結構いらっしゃいます。 そういうお話を聞くとき、私自身としては、 「後ろ向き」であることや「ネガティブ」であることは、 それほど「いけない」ことだとは思いません。 ただ、そんな自分のことを「いけない」「ダメだ」と 思っていることのほうが、 自分を「苦しめて」いるのではないかな？ と思ったりしています。 どこかに 「ポジティブ」が「善」で、 「ネガティブ」が「悪」みたいな価値観が みなさんの中にあるように感じます。 「ポジティブ」に越したことはないかもしれませんが、 「ネガティブ」が、いけないことなんてありません。 「ネガティブ」を「いけない」と思う気持ちこそが、 「苦しみ」を生み出す原因に なってしまっているのではないでしょうか？ ◆ ポジティブでもいい！ ネガティブでもいい！ 「ポジティブ・シンキング」か、 「ネガティブ・シンキング」かを 判別するときの方法として、 コップに半分の水が入っているとき、 「半分しかない！」 と思うか 「半分もある！」 と思うかという有名な考え方がありますが、 結局、それ自体は、私はどっちでも良いのだと思います。 ◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流！ ◇◆ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ ポジティブでもいい。 ネガティブでもいい。 その上で、あなたは、どんな毎日をおくりたいですか？ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ ジュリー・Ｋ・ノレムという人の 『ネガティブだからうまくいく』（ダイヤモンド社） http://tinyurl.com/c8xwl という本の中では、 「ポジティブ」な人だからこそ、陥りやすい注意点や、 ＤＰ（defensive pessimism「防衛的悲観」）という 「ネガティブ」な傾向のある人の効果的な心理作戦を展開し、 結果的に、もっとも上手くいく方法だとして、紹介していたりもします。 上記の本の原題は 『THE POSITIVE POWER OF NEGATIVE THINKING』なのですが、 『ネガティブな思考のポジティブな力』とあるように、 「ネガティブ」な人だって、 「ポジティブ」に生きていくことはできるのです。 ◆ 「あなた」らしい「あなた」は、どちら ？ 物事を「ポジティブ」に「楽観的」に考えて、何もしない人。 物事を「ネガティブ」に「悲観的」に考えて、頑張る人。 どちらがいいのでしょうか？ また、仕事においても、 最悪の事態を想定し、慎重にプロジェクトを進めていく人。 成功を信じて、その場のみんなを盛り上げて進めていく人。 どちらが良いとは、一概に言えないと思います。 どちらもプロジェクトのメンバーとしては、 必要なキャラクターだと思われます。 大事なのは、最終的に自分は何を手に入れたいかという、 目標をハッキリしておくことではないでしょうか？ そして、自分は、「ネガティブ」と「ポジティブ」の どちらの考え方のほうが、実力を発揮できるのか？ どちらが「自然体」で頑張れるのか？ということだと思います。 「楽観的」で大雑把だけれど、その場の状況把握に優れた人がいます。 「悲観的」で時間はかかるけど、緻密な戦略が立てられる人もいます。 どちらも素晴らしい優れた個性です。 「あなた」らしい「あなた」でいたとき、 どんな自分であるのか？ どんな自分でありたいのか？ ということを、大事していいのだと思います。 時には、「ポジティブ」に、時には「ネガティブ」に。 「あなた」は、「あなた」らしく、「あなた」のままでいい。 ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう！ 「幸せのオーラ」、皆様に届きますように！ .: *:・'゜'（幸） ◎ あなたが微笑むとき、世界があなたに微笑みます！ ◎ ◆ おまけ 今回、紹介した 『願望百っ景』（吉小坂かをり著・新風舎） http://tinyurl.com/dr2pu ですが、出版社からのコメントがまた秀逸で、 「女性ならでは!?の100の願望を 刺激的かつ情緒的なイラストと言葉で魅せる。 過激にシュールに描いた超秀作。 しかし願望が100個かなったところで 幸せなのかどうかは知りません……。」 って、笑えます（笑）↑。 そもそも「願望」って、 叶ったからといって「幸せ」になれるかといえば、 そうではなくて、また別の話なんですよね。 これって、普段、忘れがちな、 なかなか奥が深い視点ではないでしょうか？ 「ポジティブ」な願望が叶ったからといって、 「幸せ」にはなれないことだってあるでしょう。 例えば、「お金持ち」になれたかといって、 必ずしも「幸せ」ではない、といったような… では、また来週！ 最後まで読んでくださった皆様には、 もういっちょ「幸せのオーラ」をお届けです！ .: *:・'゜'（幸） いつもながらの長文、失礼いたしました！ ありがとうございます！ ◎ご意見、ご感想、お待ちしております！ silen@terra-life.com ◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ！ http://www.terra-life.com/ ◆ カードセラピー体験者のご感想！ ◇ Ｙさん（女性・３０代） 久しぶりに、真剣にいろいろな話が出来て良かったです。 サイレンジャーが、しきりに「Ｙさんは頑張ってるよ。」って言ってくれて、 その言葉がすごく嬉しかった。 頑張っているかどうかって、自分ではよくわからないから・・・。 カードセラピーを通じて、自分の抱えている悩みや問題を、 いろいろな角度から考えられたように思います。 ○○のことは、”しょうがない”の一言で片付け（あきらめ？）ていました。 でも、それだけではなく、もっと他に手段があるのだなって。 ○○の事だけではなく、自分自身のこともいろいろと考える良い機会でした。 ◎セッションの申し込みはこちらから ⇒ http://www.terra-life.com/ ◎お友達にも紹介していただけると嬉しいです！ メルマガの転送、大歓迎です！ ━★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.terra-life.com/
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