HOMEhttp://www.terra-life.com/ ■□∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■□ 幸せになるセラピー ☆*:o. あなたが微笑むとき、世界が微笑む .o:*☆ 2006/03/07（火） 第39号 □■∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞□■ ◆ ご 挨 拶 ！ 皆様、こんにちは！ ライフ・デザイン・セラピスト＆コーチの西連寺（サイレンジャー）です。 私は、副業でこうした活動をしておりますが（「週末起業」？）、 普段は普通のサラリーマンでもあります。 （実は、ラジオ局の子会社で働いています。） 私は、総務部にいるので、常々、社員ひとりひとりが、 充実した毎日をイキイキと送ることが、 会社の環境や業務の自発的な改善につながるのではないかと 思っていました。 実は、今、会社に「ある提案」をあげています。 まだ、提案中なので、どうなるかわかりませんが、 社員ひとりひとりの「メンタル面」を大事に扱うことで、 実際の会社の業績を上げていくことができる ！ ということを、ビジネスの現場で証明したいと考えています！ （詳しくは、最後の「◆おまけ」↓で。） サイレンジャー、久々に「熱く」なっております！ 「やるぞ〜！！」 今週は、珍しく（笑）そんなヤル気にあふれている私から 「幸せのオーラ」と一緒にお届けします！.: *:・'゜'（幸） ◆ 「問題」のある人にどう接するか ？ 最近、「うつ」になったという人の話をよく聞く機会があります。 （現在では、日本人の７人に１人が「うつ病」を経験するとも 言われています。） こうした状況を見ていると、 「うつ病」というのは、当人だけの問題ではなく、 「うつ病」の人に、どう接していけば良いか？ という、それを取り巻く周囲の人たちにとっても、 避けて通れないものになっているようにも思えます。 今週も先週に引き続き、 「うつ」には、限りませんが、 「問題」を抱えている人に対する接し方 というものを、考えてみたいと思います。 ◆ 誰の『問題』なのか ？ もしあなたの大切な友人が、 『うつ病』になったと聞いたとしましょう。 『うつ病』は、最悪、自殺を引き起こす『命』に関わる病気です。 「それは、大変だ！」と、あなたは慌てるかもしれません。 ここで、たいていの人は、「うつ病」である相手を 何か『問題』のある人 だと考えると思います。 こうした場合、多くの人は、 相手が「『問題』を抱えている側の人」で、 自分は「『問題』を解決してあげる側の人」という 『認識』を持ってしまいがちではないでしょうか？ ◆ 「相手」の『問題』ではなく、「自分」の『問題』として ！ ですが、どんなに人の力になりたいと思っても、 相手の中に『問題』を見出している限りは、 その『問題』を解決することは、とても難しくなります。 なぜなら、 『問題』というのは、結局のところ、 本人でしか『解決』できないもの だからです。 セラピストやカウンセラーのアプローチが、 人の『問題』を解決しているように見えるかもしれませんが、 それは、あくまで「解決」までの「サポート」をしているのであって、 『問題』自体を解決するのは、 『問題』を抱えていた『本人』の『力』によるものです。 なので、まず初めに、大事なヒントになってくるのが、 「あなたにとって大切な人が、 『うつ病』であることは、 『あなた』にとって、 どういう『問題』であるのか？」 という視点です。 「心配だから？」 「かわいそうだから？」 それが、あなたの日常に対して、 どのような影響を与えるのでしょうか？ または、あなたの日常に何かの制限を生み出すのでしょうか？ 「・・・自分の大切な人が、苦しんでいると、 『自分も』苦しいから？」 例えば、このように、 『問題』が、相手の中にあるのではなく、 自分の中にもあると認識することで、 その『問題』を、あなたの『力』によって 解決できる対象にすることができるのです！ ◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流！ ◇◆ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 自分の『問題』として取り組むことで、 相手の『問題』も解決することができる ！ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 「うつ病」とか「精神的疾患」とか聞くと、 確かに、こっちがビックリしてしまうかもしれません。 相手が大事な人であればあるほど、 その『問題』をなんとかしようと思うでしょう。 「論理療法」の提唱者であるアルバート・エリスは、 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 人を悩ます「問題」とは、出来事そのものではなく、 その出来事に対する、その人の「判断（受け止め方）」である −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− というようなことを言っています。 『問題』というものは、 誰かが『問題』だと認識したときに 初めて『問題』が生まれる。 という考え方ですね。 だからと言って、「うつ病」を問題視しないとか、 「相手を心配しない」とか、 楽観視するということではありません。 なぜ自分は、それを『問題』だと判断しているのか？ という自分の『内面』に向かった視点を持つことが、 解決への大切なヒントになるのだと、私は思っています。 ◆ 『問題』とは、それを『問題』だと判断している人のもの ！ ・家族の誰かが「引きこもり」である。 ・子供が「不登校」になった。 ・彼氏の「就職」が決まらない。 ・子供の「成績」が上がらない。 なども同様ですが、 「相手」が何かしらの「問題」を抱えているように 感じることが、確かにあるかと思います。 ただ、相手の中に『問題』を見い出してしまうと、 「助けてあげる側」の「視線の高さ」が出てきたり、 相手を「問題のある存在」として、 否定的に接し、無理やり変えようとしてしまうかもしれません。 これでは、良かれと思ってやってあげることでも、 相手を傷つける原因にもなります。 あくまでも、自分の『問題』として捉えてみること。 こういうと何かしら難しく感じるかもしれませんが、 今、あなたの心に生まれた 「何とかしてあげたい」 という心の動きを、まず大事にしてほしいと思います。 「あなたが辛いと、私も辛い。」 「あなたには、もっと幸せになってほしい。」 という、「自分の中」にある 相手を思い遣る素直で、美しい気持ちこそが、 相手を「癒す」原動力になるのです。 ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう！ 「幸せのオーラ」、皆様に届きますように！ .: *:・'゜'（幸） （↓「◆おまけ」へ ） ◎ あなたが微笑むとき、世界があなたに微笑みます！ ◎ ◆ おまけ 「人の中に『問題』を見出さない」 って、とても難しいと思います。 私自身も、コーチングを勉強し始めた頃は、 どうしてもクライアントの中に『問題』を見いだしてしまい、 それを解決しようと必死でした。 これって、相手ではなく、 自分の『問題』だったんですね。 『問題』なんて、実は『ない』んだ。 僕が『問題』と感じているだけなんだ。 と思えるようになって、 いろんなことが上手くいくようになったと思っています。 実は、今回、社員のモチベーション・アップを目的とした インタビューを会社に提案しております。 （私が、社長、役員を含めた全社員のお話を聞く計画。） （具体的には、「コーチング」をベースに、 「ブリーフセラピー」から生まれた 「ＳＦＡ（ソリューション・フォーカス・アプローチ）」という 手法を使って、お話を聞くつもりです。） 狙いは、 みんながイキイキとした毎日を過ごすことで、 会社の業績も上げていくこと！ ここである程度の手ごたえを生み出し、 ゆくゆくは、社内の管理職クラスに、 私の提供する「コーチング」を 定着させていければと企んでおります！ 頑張ります！ いつもながらの長文、 今回も最後までお付き合い、 ありがとうございました。 最後まで読んでくださった皆様には、 もういっちょ幸せのオーラをお届けします！ .: *:・'゜'（幸） では、また来週！ ◆ お知らせ ！ ３月１１日・１２日にワークショップを開催します！ まだ受け付けておりますので（残り１名ほど）、 よろしければ、ご連絡下さい！ ◇ ソース公認トレーナー・西連寺弘による 『ソース・ワークショップ』 ！ 日時：３／１１（土）、１２（日） １０：００〜１８：００（２日間） ご自分の「ワクワク」する気持ちを大切にして、 自分らしいイキイキとした毎日を送ってみませんか？ ● 職業選択に悩む方 ● 転職・独立開業希望者 ● 主婦の方 ● 理想のパートナーを求める方 ● ライフワークを探している方 ● 退職後の人生を考えている方 ● 自分の存在意義を知りたい方 私（西連寺）自身も、 いろいろなセミナーやワークショップを受けた中で 一番、『実効性』があると感じたプログラムです。 自分にとって、本当に「やりたいこと」、「好きなこと」を、 見つけることができる「ワークショップ」です！ 詳しくは、こちらから↓ http://terra-life.com/ （ 本はこちらから！ 『ソース』マイク・マクナマス著 http://tinyurl.com/ca9j4 ） ◆ お知らせ・２ ！ 「エニアグラム・アソシエイツ」では、 現在、『エニアグラム』の初心者向けのワークとして、 入門者コースを月１回（火曜日）行っております。 次回から、私、西連寺が進行を担当することになりました。 （次回は、３月２８日（火）開催です！） 『エニアグラム入門』 午後７時〜９時１５分 参加費 2000円 場所：NPO法人アート・トラスト （地下鉄 銀座線・半蔵門線・大江戸線 「青山一丁目駅」４番出口 徒歩５分） 詳しくは、ホームページで↓ http://www.enneagramassociates.com/ 参加希望のかたは、メールでご連絡くださいね！ 西連寺 弘 silen@terra-life.com エニアグラム・アソシエイツ info@enneagramassociates.com ◎ご意見、ご感想、お待ちしております！ silen@terra-life.com ◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ！ http://www.terra-life.com/ ◆ カードセラピー体験者のご感想！ ◇ Ｈさん（女性・２０代） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 繰り返し質問に答えているうちに 今まで知らなかった自分の感情の一部に気づくことができ なんだか頭がすっきりしました。 カードセラピーでは、ある心の状態を、文章や頭の中の想像でなく 絵として視覚的にとらえることができたのが、 とてもわかりやすかったです。 今回、カードセラピーを受けて本当によかったと思います。 自分ひとりで考えるより だれかと話すほうがずっといいですね。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ◎セッションの申し込みはこちらから ⇒ http://www.terra-life.com/ ◎メルマガの相互広告受け付けておりますので、 よろしくお願いいたします！（ silen@terra-life.com ） ◎お友達にも紹介していただけると嬉しいです！ メルマガの転送、大歓迎です！ ━★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.terra-life.com/
| ≪ 前号へ | 次号へ ≫ |
TOP
