HOME西連寺弘によるセミナー・研修のお申し込みは『志縁塾』まで！ → http://www.shienjuku.com/ ■□∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■□ 幸せになるセラピー ☆*:o. あなたが微笑むとき、世界が微笑む .o:*☆ 2008/05/13（火） 第71号 □■∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞□■ ◆ ご 挨 拶 ！ 皆様、お久しぶりです！ ライフ・デザイン・セラピスト＆コーチの西連寺（サイレンジャー）です。 http://www.terra-life.com/ 私の所属する「エニアグラム・アソシエイツ」では、 今週末の５月１７日（土）に『エニアグラム入門編』を行います。 http://www.enneagramassociates.com 「エニアグラム」とは、現代では心理学をベースに、 「性格のタイプ」の分類法として発展してきました。 よく人は「十人十色」と言われたりもしますが、 人はそれぞれ、どのように異なり、また、どのような同じなのか？ 「敵を知り己れを知らば、百戦して危うからず（孫子）」 ＊ 自分の傾向に気がつき、相手の傾向を理解することで、 人間関係は飛躍的に良好になります。 ◎『エニアグラム入門編《その２》』 （身体の感じ方・世界の認識の違いについて） ５月１７日（土）１３：３０〜１７：３０（参加費￥5,000） 場所：NPO法人アート・トラスト （地下鉄 銀座線・半蔵門線・大江戸線 「青山一丁目駅」４番出口 徒歩５分） http://www.enneagramassociates.com/sg/map/sai.html 興味がありましたら、是非ご参加ください！ （参加希望者は「参加希望」と書いて、こちらまで！ ⇒ silen@terra-life.com ご質問など、お問い合わせも受け付けます。） ＊６月には特別講座も予定しています。 日時：6月15日（日曜日）10：30〜17：00 ◎『人づきあいが楽になる、どころかめちゃくちゃ面白くなる』◎ 人間関係を円滑にすすめるためのコツと 自分の能力才能を生かす方法について、 その日からすぐ実践できることをお教えします！ 皆様とお逢いできることを楽しみにしつつ、 今回も「幸せのオーラ」と一緒にお届けします！.:*:・'゜'（幸） ◆ ウルトラ・マラソンに挑戦 ！ 気がつけば、５月。 ゴールデンウィークも終わってしまいましたが、 皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は先日、富士山の麓で行われた 『18thチャレンジ富士五湖』 ウルトラ・マラソンに挑戦してきました。 http://www.r-wellness.com/archives/m-fujigo100km/ 走ってきたんです。 １１２キロ！ おかげさまで、完走できましたが、 我ながらムチャなことしたなと思います。 （１３時間かかりました。） 周囲からは「よく頑張るね〜」と言われたりもします。 そんな時、なんとなく感じるのは、 もちろんとても辛く苦しかったのですが、 「頑張る」というのとは、ちょっと違うかもしれない ということです。 ◆ 頑張る？ 頑張らない？ 想像してみてください。 夜明け前にスタートしても、 ゴールは夜になるというマラソンを。 ５０キロ走り終わっても ゴールまで、まだ半分も来ていないという状況を。 ウルトラ・マラソンはとにかく距離が長いし、時間がかかります。 頑張ってしまったら、 最後まで走り続けることは、逆に困難かもしれません。 頑張ってしまうと、途中で力が尽きてしまうからです。 ◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流！◇◆ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 頑張らないから、 ずっと頑張れる！ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 逆説的になりますが、 １００キロ以上のウルトラマラソンは、 ある意味、 「いかに頑張らないで走るか」 が、テーマにもなってくると言ってもいいでしょう。 頑張ってしまうと心も身体も緊張してしまい、 余計なエネルギーを使ってしまうものなのです。 なので、気をつけることは、 「常にゆとりを持って」走ることや、 「リラックスしながら」走ることになってきます。 （ゴールを目指すと言うより、 一歩一歩、走ること自体を楽しむ感覚ですね。） ◆ 「ゆとり」を持って、粘り強く ！ よく「人生」は「マラソン」に例えられることもあります。 生きていく中では、成果が出るまでに時間のかかるテーマに 取り組むこともあるでしょう。 なかなか成果が出ないと焦りが出て、 もっともっと頑張らなくてはいけないと思うかもしれません。 もちろん、短期的な目標のためには、 ガムシャラに頑張ることが有効な場合もあるでしょう。 ですが、テーマが重大で、大きければ大きいほど、 ゆっくりと時間をかけ『ゆとり』を持って取り組むほうが、 効果的なケースも多々あります。 全力を出さないからこそ、 目の前の結果に一喜一憂することなく、 粘り強く取り組めるのではないでしょうか？ ◆ 「ゆとり」があるときに頑張ればいい ！ この「頑張らない」というのは意外に難しいテーマです。 人は大体において「頑張りすぎて」しまうもの。 頑張りすぎて、力尽き、倒れてしまうこともあるでしょう。 ですが、そんなときは、休めばいいのだし、 マラソンならリタイヤしたっていい。 たとえ残念な結果になったとしても、 尽くした努力は『力』となって あなたの中に残ります ！ 大切なのは、 「倒れないことではなく、倒れたらまた立ち上がること」。 頑張るのは次に「ゆとり」ができてからでも遅くはありません。 ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう！ 「幸せのオーラ」、皆様に届きますように！ .: *:・'゜'（幸） （↓◆おまけ（「人生はゴールのないマラソンのようなもの？」）へ ） ◎ あなたが微笑むとき、世界があなたに微笑みます！ ◎ ＊コーチング・セラピーはこちらまで！→ http://terra-life.com/ ＊ご意見、ご感想、お待ちしております！ silen@terra-life.com ◆ お知らせ ！ 『エニアグラム』は、自分が「自分らしく」生きるための ヒントを教えてくれます。 （＊ エニアグラム・アソシエイツ http://www.enneagramassociates.com/ ） ◎『エニアグラム入門編』（基本的な理論のご紹介） ５月１７日（土）１３：３０〜１７：３０（参加費￥5,000） ◎『エニアグラム・カフェ』（自分の内面を見つめるワーク） ５月２７日（火）１９：００〜２１：３０（参加費￥3,000） 場所：NPO法人アート・トラスト （地下鉄 銀座線・半蔵門線・大江戸線 「青山一丁目駅」４番出口 徒歩５分） http://www.enneagramassociates.com/sg/map/sai.html 参加希望者は「参加希望」と書いて、 こちらまで！⇒ silen@terra-life.com 詳しくはこちらから↓ http://terra-life.com/ ◆ お知らせ！ その２ 私の「エニアグラム」の先生による携帯サイトができました！ シリーズ合計８０万部を超えるヒット作品の携帯版が堂々オープン！ ■□o ☆ o。.*:・゜'☆ :*:o.。★。.: *:・'゜'・:.*o 。☆ o□■ □ □ o 中嶋真澄の o ☆*:o.『 魔法の心理テスト 』.o:*☆ http://knavi.goo.ne.jp/press_content/762/ o o □ □ ■□o ☆ 。.o*:・' ★゜'・:*o.。*:゜'☆ 。★:.*:.o・' ☆ o□■ 心理テストだけでなく、エニアグラムの情報も見ることができます。 私（西連寺）もサイト内で、月々でテーマを決めて、 毎週コラムを連載させてもらっています。 興味がある方は、是非、登録してくださいね！ ◆ おまけ（「人生はゴールのないマラソンのようなもの？ 」） よく「人生」は「マラソン」に例えられることがあります。 私の経験から言うと、マラソンはやはり辛く苦しいものです。 ですが、マラソンには、必ずゴールがあり、 その苦しさも必ず終わるときが来ます。 なので、ある意味、安心といえば安心なのです。 ですが、人生で辛く苦しい局面にいるときは、 どこまで頑張れば、この苦しみから解放されるのか、 全然わかりません。 これこそが辛い。 もし「人生はゴールのないマラソンのようなもの」だとしたら、 苦しみが終わるゴールがないので、 自分で、その苦しみをコントロールするしかありません。 頑張ってもいい。 頑張らなくてもいい。 やみくもに「頑張る」と言うより、 自分で自分のペースを決めることが 大切なのかもしれませんね。 なにかしら上手くいかないときは、 「もっと頑張る」だけではなく、 「力を抜く」 という方向の選択肢もあることをお忘れなく…。 今回も最後までお付き合い、 ありがとうございました。 最後まで読んでくださった皆様には、 .・：'＊。;（幸） もういっちょ幸せのオーラをお届けします！ 。.: *:・'゜' では、また！ ◎セミナー・講演のご依頼は『志縁塾』まで！ http://www.shienjuku.com/ ◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ！ http://www.terra-life.com/ ◎お友達にも紹介していただけると嬉しいです！ メルマガの転送、大歓迎です！ ━★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.terra-life.com/
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