HOME西連寺弘によるセミナー・研修のお申し込みは『志縁塾』まで！ → http://www.shienjuku.com/ ■□∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■□ 幸せになるセラピー ☆*:o. あなたが微笑むとき、世界が微笑む .o:*☆ 2008/05/22（木） 第72号 □■∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞□■ ◆ ご 挨 拶 ！ 皆様、こんにちは！ ライフ・デザイン・セラピスト＆コーチの西連寺（サイレンジャー）です。 http://www.terra-life.com/ 私の所属する「エニアグラム・アソシエイツ」では、 http://www.enneagramassociates.com 来週５月２７日（火）に『エニアグラム・カフェ』を行います。 「エニアグラム」とは、現代では心理学をベースに、 「性格のタイプ」の分類法として発展してきました。 ＊ 自分の傾向に気がつき、相手の傾向を理解することで、 人間関係は飛躍的に良好になります。 ◎『エニアグラム・カフェ』 http://www.terra-life.com/ ５月２７日（火）１９：００〜２１：３０（参加費￥3,000） （第5回 自分の求めていること？『根源的欲求と恐れ』） 興味がありましたら、是非ご参加ください！ （参加希望者は「参加希望」と書いて、こちらまで！ ⇒ silen@terra-life.com ご質問など、お問い合わせも受け付けます。） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＊ 来月には、特別講座を開催します。 〜人づきあいが楽になる、どころかめちゃくちゃ面白くなる！〜 ☆*:o.◎『一日ワーク特別編』◎.o:*☆ 6月15日（日曜日）10：30〜17：00 http://www.enneagramassociates.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 皆様とお逢いできることを楽しみにしつつ、 今回も「幸せのオーラ」と一緒にお届けします！.:*:・'゜'（幸） ◆ 『親孝行』してますか ？ 突然ですが、皆さま「親孝行」してます？ （５月１１日（日）は母の日でしたし、 ６月１５日（日）には父の日が控えています。） 私自身、母の生前に親孝行らしい親孝行をしていなかったことを 今ではとても残念に思っております。 私は母を亡くし、自分の子供を持つことで、 親からもらったモノの大きさに今更ながら気がつき、 今、改めて感謝の念が生まれてきています。 （薄情にも以前は全くと言っていいほど感じてませんでした。） 母亡き後、今度は悔いのないように、 「父親には親孝行しておこう！」と思っております。 …とは言っているものの、行動に移せているかどうかは、 自分でも疑問だったりして（汗）。 やはり改まって何かするというのも、なんか照れくさいんですよね。 ◆ 『親孝行プレイ』とは ？ 『親孝行のためなら親を泣かすこともいとわない私である』 これ↑はエッセイスト？の「みうらじゅん」さんのお言葉です。 みうら氏は『親孝行プレイ』という造語を掲げ、親孝行を奨励しています。 （『親孝行プレイ』(角川文庫) http://tinyurl.com/5gn83y 『新「親孝行」術』(宝島社新書) http://tinyurl.com/6mt6n2 ＊ちなみに親孝行する人のことは「親コーラー」と呼ぶらしい（笑）。） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ネーミングって大きいと思います。（中略） とりあえず、なんでも「ブーム」と「プレイ」をつけると、 ポップになるんですよ。 「童貞ブーム」とか「親孝行ブーム」、「失恋プレイ」「貧乏プレイ」とか、 「プレイ」ってことにしちゃえば、ポップな感じになるんですよね。 http://media.excite.co.jp/book/interview/200210/p05.html −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− こういう↑書き方をすると 「親孝行」とはもっと『気持ち』が大事じゃないのか？ と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 ですが、みうら氏はこうも言います。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 心が伴ってからでは親孝行も手遅れになることがある −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 『親孝行 したいときには 親はなし 墓に布団は かけられぬ』 これは誰もが感じる普遍的なテーマだと思います。 でも、若いうちや親が元気なうちは、実際ピンと来ないものなんですよね。 多分「親孝行」とは 「わかっちゃいるけどできないことランキング」トップクラスだと思います。 ◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流！◇◆ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ とりあえずやってみる ！ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ みうら氏はこうも言っています。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 偽善でもいい。まずは行動。心は後からついてくる。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 人は悩んでいる時でも「〜したほうがいい」ということを、 意外と自分でわかっている場合があるものです。 引きこもっている人の多くが、 「何か活動を始めた方がいい」と思ってたりするものですし、 喧嘩した夫婦なんかは お互いに「こちらから謝ったほうがいい」なんて 思ってたりするものです。 ただ「感情的」になっていたり、 「気持ちの整理」がつかなかったり、 様々な「心の葛藤」があったりするので、 『行動』に移すのは簡単ではありません。 ◆ 『脱・同一化』とは ？ なかなか次の行動に移せない理由のひとつに 『感情との同一化』 という考え方があります。 例えば、非常に苦しい状況にいる時、 「私は苦しい」と自分で認識しているとします。 このように 『「私」＝（イコール）「苦しい」』 となることが「同一化」です。 「私」＝「苦しい」となってしまうと、 自分が苦しみにドップリと浸かってしまい なかなか新たな行動を起こすエネルギーは生まれてきません。 これを 「今、私の中で『苦しい』と感じている部分がある」 とか 「現在の状況を『苦しい』と認識している自分がいる」 と視点を変えてみることで、 「苦しみ」と「自分の意識」とを切り離すことができます。 これが『脱・同一化』です。 （注・「同一化」「脱同一化」と言う言葉には 他にもいろんな使い方があるようです。） ◆ とりあえずやってみよう ！ 『メタ認知』とも言いますが、 客観的に自分を見つめ、「気持ち」から「意識」を切り離すことで そこにわずかな気持ちの「ゆとり」が生まれます。 このわずかな「ゆとり」によって 新たな「行動」を起こすエネルギーが生まれるのです。 「恥ずかしい」「照れくさい」と思って困難になっていた 「親孝行」も『親孝行プレイ』とネーミングを変えることで、 距離をおいて、客観的に行動できるようになるかもしれません！ 納得できなくても何かやってみる。 もちろん『気持ち』も大切ですが、 『行動』を起こすことはもっと大切だと思います。 真面目に取り組んでいて、 ニッチもサッチもいかなくなったら、 『〜プレイ』にしてみることをお薦めします。 ある意味、世の中「やったもん勝ち」ですし、 何事もどうせやるなら楽しくできたらいいですよね？ ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう！ 「幸せのオーラ」、皆様に届きますように！ .: *:・'゜'（幸） （↓◆おまけ（「困難な状況は「〜ごっこ」で乗り切ろう ！」）へ ） ◎ あなたが微笑むとき、世界があなたに微笑みます！ ◎ ＊コーチング・セラピーはこちらまで！→ http://terra-life.com/ ＊ご意見、ご感想、お待ちしております！ silen@terra-life.com ◆ お知らせ ！ 『エニアグラム』は、自分が「自分らしく」生きるための ヒントを教えてくれます。 （＊ エニアグラム・アソシエイツ http://www.enneagramassociates.com/ ） ◎『エニアグラム・カフェ』（自分の内面を見つめるワーク） ５月２７日（火）１９：００〜２１：３０（参加費￥3,000） ◎『一日ワーク特別編』 〜人づきあいが楽になる、どころかめちゃくちゃ面白くなる！〜 日 時：6月15日（日曜日）10：30〜17：00 担 当：中嶋＆西連寺 参加費：10,000円 場 所：青山一丁目 アートトラスト彩ギャラリー4F （地下鉄 銀座線・半蔵門線・大江戸線 「青山一丁目駅」４番出口 徒歩５分） http://www.enneagramassociates.com/sg/map/sai.html 参加希望者は「参加希望」と書いて、 こちらまで！⇒ silen@terra-life.com 詳しくはこちらから↓ http://terra-life.com/ ◆ お知らせ！ その２ 《予告！》 西連寺が、久々に志縁塾でセミナーを行います！ http://www.shienjuku.com/ <予定> ・7月15日（火）19時〜21時 ・8月20日（水）19時〜21時 内容は「コミュニケーション・スキル」や「コーチング」になると思います。 是非、ご参加ください！ ◆ おまけ（「困難な状況は「〜ごっこ」で乗り切ろう ！」） みうらじゅん氏の「〜プレイ」という「ネーミング術」は 「脱・同一化」に便利だと私は思いました。素敵です！ 例えば、職場の上司と上手くいっていない人は、 自分をプレイヤーとして 「上司・部下プレイ」をしてみるのはいかがでしょうか？ 従順な部下を演じてみたり、むしろ反抗してみたりとか、 「サラリーマン金太郎」にでもなったつもりで、 自分の役を楽しむのもいいですね。 現在、置かれている状況で何ができるか 新しい視点による発見があるかもしれません。 引きこもっている人は、 「いや〜、今『引きこもり』がマイブームでさ〜。」 とか言えたら、現状が明るく感じられるし、 「ブーム」だったら「いつかは終わる」という 希望が持てるかもしれません。 任されているプロジェクトが壁にぶつかり、 上手くいかないで悩んでいる人は、 是非「プロジェクトＸ（エックス）ごっこ」をしていただきたい！ 「♪風の中のス〜バル〜」と歌いながら、 「その時○○（自分の名前）はひとつの壁にぶつかっていた…」 と田口トモロヲ風にナレーションを入れてみてください。 新しい力が湧いてくること間違いなし！（笑） （そういえば、ずっと昔に長渕剛のドラマで 『親子ゲーム』ってありましたね。 親子関係で悩んでいる人は『親子ゲーム』とネーミングして ゴールを目指してみるのもいい方法かも…。どうかな？） 今回も最後までお付き合い、 ありがとうございました。 最後まで読んでくださった皆様には、 .・：'＊。;（幸） もういっちょ幸せのオーラをお届けします！ 。.: *:・'゜' では、また！ ◆ お知らせ！ その３ 私の「エニアグラム」の先生による携帯サイトができました！ シリーズ合計８０万部を超えるヒット作品の携帯版が堂々オープン！ ■□o ☆ o。.*:・゜'☆ :*:o.。★。.: *:・'゜'・:.*o 。☆ o□■ □ □ o o ☆*:o.『 魔法の心理テスト 』.o:*☆ http://knavi.goo.ne.jp/press_content/762/ o o □ □ ■□o ☆ 。.o*:・' ★゜'・:*o.。*:゜'☆ 。★:.*:.o・' ☆ o□■ 心理テストだけでなく、エニアグラムの情報も見ることができます。 私（西連寺）もサイト内で、月々でテーマを決めて、 毎週コラムを連載させてもらっています。 興味がある方は、是非、登録してくださいね！ ◎セミナー・講演のご依頼は『志縁塾』まで！ http://www.shienjuku.com/ ◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ！ http://www.terra-life.com/ ◎お友達にも紹介していただけると嬉しいです！ メルマガの転送、大歓迎です！ ━★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.terra-life.com/
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