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西連寺弘によるセミナー・研修のお申し込みは『志縁塾』まで！
→　http://www.shienjuku.com/
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　　　　　　　　　　　　　幸せになるセラピー
　 　　　　☆*:o.　あなたが微笑むとき、世界が微笑む　.o:*☆　　　
　　　　　　　　　　　 2008/07/22（火）　第80号
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◆　ご　挨　拶　！

皆様、こんにちは！

ライフ・デザイン・セラピスト＆コーチの西連寺（サイレンジャー）です。
http://www.terra-life.com/

連休は皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか？

来月、８月２０日（水）に
『志縁塾』( http://www.shienjuku.com/ )でセミナーをやります。

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　　　　　〜目標達成のための無意識の使い方〜
　　　◎『夢を叶えるセルフ・コントロール術！』◎
　　　☆*:o.　http://tinyurl.com/6fen8w　.o:*☆

　　　　　　　8月20日（水）19:00〜21:00
　　　（参加費　NPO会員価格2,000円、一般2,500円）

　　世の中とはなかなか思い通りにならないことも多いですが、
　　　　一番てごわいのは『自分自身』かもしれません。

　　　　　　　「やりたいのにできない！」
　　　　　　「やめたいのにやめられない！」

　　　　　こうした『葛藤』を解消するヒントは
　　　実は『意識』と『無意識』の関係性にあります。

　　　　　『意志』が強いとか弱いというよりも
　　　自分の『無意識』と仲良くした方が効果的です。

　　　　☆*:o.　http://tinyurl.com/6fen8w　.o:*☆

　　　　　　チャンスや幸運を『引き寄せ』る
　　　　『無意識』との付き合い方をお伝えします！

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＊　本日、２２日（火）19:00より青山一丁目で
　　『エニアグラム・カフェ』があります。
　　お時間ある方は是非、ご参加ください！
　　　http://www.terra-life.com/


皆様とお逢いできることを楽しみにしつつ、
今回も「幸せのオーラ」と一緒にお届けします！.:*:・'゜'（幸）


◆　「どうしたらいいのか？」に対するアドバイスとは　？


人の相談に乗っていると、

　「こういう場合、どうしたらいいのでしょうか？」

と聞かれることがよくあります。

こうした質問をされると、
私なんかは結構「しゃべりたがり」ですから、
いろいろあれこれと言いたいことが思いつきます（笑）。

ですが、なるべくグッと堪えて、
あまりこちらからは伝えないようにしています。

その理由のひとつに、やはり

　「こういう場合、〜」と説明されている状態が、

　　実際にどういう状態なのかが、

　　本当のところは、わからないから

というのがあります。

相談者が特に『嘘』をついているという訳ではありません。

ただ、人は誰でも世界を
自分という『フィルター』を通して見てしまっているので、
その人の見て感じていること（「内的真実」）が
本当の「現実（リアリティ）」かどうかは
実際のところ、誰にもわからないものなのです。
（また問題というのは一口には説明できない様々な要素が
　複雑に絡み合っているものですし。）

同様に、こちらとしても、
その話を自分という「フィルター」を通して聞いている訳ですので、
勝手に都合よく解釈してしまっている可能性だってあるのです。


◆　『答え』は『自分』の中にある　！


あと、これが一番重要なのですが、


　自分の感じている『問題』の『答え』は

　常に自分の中にある　！


という感覚を相手の方に持っていただきたいというのは
やはり強くあります。

ミルトン・エリクソンなどに代表される
ブリーフ・セラピーなどの基本的な考え方ですが、


　クライアント自身が、

　（彼らの）解決のエキスパート（専門家）である


ということ。

カウンセラーもセラピストも、
相談者の問題を解決することは、実はできません。

カウンセラーやセラピストにできるのは『サポート』をすることです。

　『問題』を実際に『解決』することができるのは、

　　実は、その人自身だけなのです！


とは言え、

「どうしたらいいのでしょうか？」と聞かれた場合、

アドバイスとして、以下のように伝えることがあります。


　　　　　◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流！◇◆
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　　　　　恐れる者は恐れることなかれ。だが恐れぬ者は恐れよ。

　　　　　　　　　　http://tinyurl.com/6rv9tz

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上は「考える葦」で有名なパスカルさんのありがたいお言葉です。

アドバイスのヒントがここ↑にあるかと思います。

「『答え』は自分の中にある！」とするならば、
人それぞれの『答え』が存在するわけで、
一義的に「○○すればいい！」という
誰にも通用する『正解』は、残念ながら「ない」ことになります。

よく「恐れずに前に進め！」とか、「恐れずに立ち向かえ！」とか
格好良い言葉を耳にしたりします。

ですが、もともと鈍感な人が、
そうしたアドバイスを真に受けると、
ただ単に「無謀」になってしまい、
問題を悪化させる可能性もあります。


◆　いつもの『パターン』の逆をやってみる　！


もし、あなたが何かしらの壁にぶつかって、
どうしていいのかわからなくなっていたら、

・慎重な人は、ちょっと大胆にしてみる。
　大胆な人は、ちょっと慎重にしてみる。

・「感情」を大事にする人は、ちょっと「合理的」に考えてみる。
　いつも「合理的」な人は、ちょっと「感情」を大事にしてみる。

・普段、自分で決断する人は、ちょっと周囲の意見を大事にしてみる。
　いつも人の意見に振り回されてしまう人は、ちょっと自分で決断してみる。

というような、
いつもの自分のパターンとは逆の工夫をしてみるのをお薦めします。


また、心理療法のひとつである『ＮＬＰ』の前提にはこうあります。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
　　If what you are doing isn’t working, do something else.
　　Do anything else.

　　　（　もし、今のやり方でうまくいってないのなら、
　　　　　なんでもいいので、他のことをしましょう。　）
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

これの考え方はシンプルですが、非常にパワフルなアプローチです。


◆　『方向』を変えてみる　！


壁にぶつかり、問題を抱えている状況では、
大体において「考え方」や「やり方」が
『堂々巡り』をしてしまっています。

それは、今までの自分の「考え方」や「やり方」の
『パターン』に入り込んでしまっているからです。

そんなときは、今、自分が感じている方向と
逆の向きに向かってみる。

それには、まず自分は今、どんなパターンにはまっているのか、
自分をよく「観察」することです。


　「どうすればいいか？」という「正解」は

　　残念ながら、この世には存在しません。


だとしたら、


　　自分は「今、どうしたいのか？」


という「今の自分の気持ち」を
大切にしてみることが、結局はいいのかもしれませんね！

ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう！


「幸せのオーラ」、皆様に届きますように！　.: *:・'゜'（幸）


（↓◆おまけ（「『ポジティブ・シンキング』の落とし穴？」）へ　）


　　◎　あなたが微笑むとき、世界があなたに微笑みます！　◎

＊コーチング・セラピーはこちらまで！→　http://terra-life.com/

＊ご意見、ご感想、お待ちしております！
　silen@terra-life.com


◆　お知らせ　！

　　《　本日です！　》

エニアグラム・アソシエイツ主催
http://www.enneagramassociates.com/

　　　　◎『エニアグラム・カフェ』◎
　　　　　http://www.terra-life.com/
　　　　＊今回のテーマは『身体感覚・怒りの感情とは？』です。

　　　日　時：7月22日（火曜日）19：00〜21：30
　　　担　当：西連寺
　　　参加費：3,000円
　　　場　所：青山一丁目　アートトラスト彩ギャラリー4F
　　　　　　　（地下鉄　銀座線・半蔵門線・大江戸線
　　　　　　　　「青山一丁目駅」４番出口　徒歩５分）
　　http://www.enneagramassociates.com/sg/map/sai.html


「エニアグラム」とは、現代では心理学をベースに、
「性格のタイプ」の分類法として発展してきました。

　＊　自分の傾向に気がつき、相手の傾向を理解することで、
　　　人間関係は飛躍的に良好になります。

興味がありましたら、是非ご参加ください！
　（参加希望者は「参加希望」と書いて、こちらまで！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　silen@terra-life.com
　　ご質問など、お問い合わせも受け付けます。）


◆　おまけ（「『ポジティブ・シンキング』の落とし穴？」）


コップに半分の水が入っているときに、

　「半分しかない！」

と感じるよりも

　「まだ半分もある！」

と感じるほうが良い！

というような、
「ポジティブ志向」が大切だという風潮が
最近の世の中にはあるような気がしています。

ですが「ポジティブ」だからこそ
生じてしまう問題というのも意外にあるんです。
（「大丈夫」だと思って、問題を放置して悪化させてしまうとか。
　良い面ばかりを見て、深刻な問題を見過ごすとか。
　「ネガティブなもの」を否定してしまい、
　身の周りの人間関係がうまくいかなくなるとか…。）

今日の論点から言えば、

いつも「ポジティブ」な面ばかりを見ている人は、
「ネガティブ」な面にも目を向けることが
問題の解決に繋がる場合もあります。

他にも、例えば、
人の欲望には限りがないので
「足（た）ることを知る」が大切と、よく言われます。

ですが、そのように自分の欲望を否定しているうちに、
自分が何を求めているのか、わからなくなり、
人生において何かを諦めてしまっている人には
自分に「何が足りてないのか？」を「知り」、
自分の「欲求」を満たすことも
実はとても重要になってきます。

「押してもダメなら、引いてみな！」

自分の思っている方向と「反対の方向」に
解決のヒントが結構あるものです。

「求めるものの反対に手を伸ばす！」
これはインディアンの智恵でもあります。
http://tinyurl.com/6hm3o2


今回も最後までお付き合い、
ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
最後まで読んでくださった皆様には、　　　　　　.・：'＊。;（幸）
もういっちょ幸せのオーラをお届けします！　。.: *:・'゜'

では、また！


◆　お知らせ！　その２

私の「エニアグラム」の先生による携帯サイトができました！

シリーズ合計８０万部を超えるヒット作品の携帯版が堂々オープン！


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　　　　 　　☆*:o.『 魔法の心理テスト 』.o:*☆　　　　 　　
　　　　　http://knavi.goo.ne.jp/press_content/762/
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心理テストだけでなく、エニアグラムの情報も見ることができます。

私（西連寺）もサイト内で、月々でテーマを決めて、
毎週コラムを連載させてもらっています。

興味がある方は、是非、登録してくださいね！



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　http://www.shienjuku.com/

◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ！
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