HOME西連寺弘によるセミナー・研修のお申し込みは『志縁塾』まで！ → http://www.shienjuku.com/ ■□∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■□ 幸せになるセラピー ☆*:o. あなたが微笑むとき、世界が微笑む .o:*☆ 2008/07/15（火） 第79号 □■∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞□■ ◆ ご 挨 拶 ！ 皆様、こんにちは！ ライフ・デザイン・セラピスト＆コーチの西連寺（サイレンジャー）です。 http://www.terra-life.com/ いよいよ『本日』になりました！ 本日、７月１５日（火）に 『志縁塾』( http://www.shienjuku.com/ )でセミナーをやります。 『当日受付』ＯＫですので、お時間のあるかたは、 是非、遊びに来てくださいね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 〜良好な人間関係の築き方〜 ◎『能力を活かすコミュニケーション術！』◎ ☆*:o. http://tinyurl.com/5jv59v .o:*☆ 7月15日（火）19:00〜21:00 （参加費 NPO会員価格2,000円、一般2,500円） 社会におけるトラブルのほとんどは、 「能力」の問題というよりも、 「人間関係」の問題で起きています。 優れた「スキル」や「能力」は、 良好な「人間関係」の中で初めて発揮されるもの。 良好な「人間関係」のためには、 上質な「コミュニケーション」が欠かせません。 ちょっとした『工夫』で、 大きな『変化』が生まれます。 良好な「人間関係」と「信頼関係」を築くための 『コミュニケーション』の練習をしてみませんか？ http://tinyurl.com/5jv59v （↑毎回、ご好評をいただいております！） ≪予告≫ ◎8月20日（水）19:00〜『夢を叶えるセルフ・コントロール術！』 〜目標達成のための無意識の使い方 http://www.shienjuku.com/event/archives/2008/08/post_268.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 皆様とお逢いできることを楽しみにしつつ、 今回も「幸せのオーラ」と一緒にお届けします！.:*:・'゜'（幸） ◆ 正直な『気持ち』を伝えると…？ 先週のメルマガでは、 率直な『気持ち』を『伝える』ことで 『幸運』を引き寄せることがある ！ というようなメッセージをお伝えしました。 そこで、メルマガの読者の方から感想をいただいたのですが、 （感想はいつもとても嬉しいです！ありがとうございます！） その感想を聞いて、私自身も、ふと思うことがありました。 正直な「気持ち」を伝えることで、 かえって、人間関係のトラブルを 生み出している場合がある という視点です。 ◆ 『コミュニケーション』が苦しみを生み出している ？ 子供の頃、親や先生から 「怒らないから正直に言ってみなさい。」と 言われたので、正直に言ってみたら怒られた…。 というような経験がある人は いらっしゃらないでしょうか？ また、 「○○について、どう思う？ あなたの正直な『感想』を聞かせて！」 と言われたので、正直に話してみたら、 相手の気分をひどく害してしまい、逆に非難されたとか…。 まあ、これらのケースは、どちらかといえば、 相手側の姿勢のほうに、問題があると言ってもいいかもしれません。 ですが、こうしたケースは良くあることですし、 こういう経験をしていると、 自分の正直な『気持ち』を『伝える』ことが 非常に困難になってくるのも無理はないと思います。 『コミュニケーション』というものは、 人を傷つけ、自分も傷つくものでもあります。 自分の『気持ち』を伝えること、やはりとても難しい。 人との『コミュニケーション』は大事だし、 『気持ち』をオープンにできたほうが良いとはわかっていながらも、 自由なコミュニケーション自体を 『諦めて』しまう気持ちも良くわかります。 ◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流！◇◆ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 『コミュニケーション』は 『練習』できる！ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ みなさん、『コミュニケーション』の『練習』ってしたことありますか？ 『コミュニケーション』に対して 苦手意識を持っていらっしゃるほとんどの方は、 日常生活において、間違いの許されないような、 いわゆる 『 本 番 』 で『コミュニケーション』をしているのだと思います。 失敗を許されないのであれば、 チャレンジができなくなります。 「このままでは、いけないのかもしれない」と思っていても、 結局、今までどおりの 「コミュニケーション・スタイル」を無難に続けるしかありません。 これでは、何年経っても、アプローチも結果も同じまま。 変化を生み出すのは困難でしょう。 ◆ 『メタ・コミュニケーション』から始めよう！ 『コミュニケーション』を練習しようと思えば、 今はいろんな講座とかセミナーとかがあるので、 積極的に利用してみるのも良いと思います！ （＊本日、西連寺のコミュニケーション・セミナーがあります！（笑） どなたでも参加できますので、よろしく〜！ ⇒ http://tinyurl.com/5jv59v ） そうでなくても、まず身近な人間関係で、 いろいろ『コミュニケーション』について 『練習』してみることをオススメします。 まず、 自分たちにとって『コミュニケーション』とは何か？ 自分たちはどういう『コミュニケーション』をしているのか？ というような 「メタ・コミュニケーション （コミュニケーション自体について 話し合う（コミュニケーションする）こと）」 から始めてみることが、非常に効果的です。 ◆ 身近な関係だからこそ『失敗』を許そう ！ 同じ内容を伝えるにしても、 ちょっとした「言い方」ひとつで、 関係が良好になることはよくあります！ その一方で、ちょっとした「言い方」の違いで 相手を不機嫌にさせることもあるでしょう。 身近な相手との「コミュニケーション」のすれ違いは 自分にとって大切な相手だからこそ、 「ゆるせない！」という気分になるかもしれません。 （家族や夫婦間で、練習できるのが理想なんですが、 一方で「あなたにだけは、わかってもらいたい！」とか 「こんなこと言わなくても、わかるだろう！」 という『エゴ』が出やすい関係でもあります。） ですが『失敗』を許し合い、 いろいろな『伝え方』を試してみる相手がいると コミュニケーションは上達していきます。 「あ、その言い方、腹立つ！（傷つく！）」とか 「あ、そう言われると嬉しい！」とか、 率直に感想をフィードバックしあい、 気持ちを伝え合える関係があるといいですね。 個人的な１対１の関係からのスタートだとしても、 それが深まっていくと、不思議なことに 「誰にでも通用する『普遍性』」 が生まれてきます。 なぜなら、 『コミュニケーション』に取り組むことで 『辛抱強さ』や『寛容さ』が鍛えられていき、 『人間関係』を客観的に見つめられるようになっていくからです。 何より、その自分の「変化」自体が、 いろんな人との良好な『人間関係』を可能にしていくのです！ いきなりたくさんの人と仲良くできる必要はありません。 まず、身近な人間関係を大切にしてみることから 始めてみませんか？ ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう！ 「幸せのオーラ」、皆様に届きますように！ .: *:・'゜'（幸） （↓◆おまけ（「『率直さ』と『配慮がない』のは全然違う！）へ ） ◎ あなたが微笑むとき、世界があなたに微笑みます！ ◎ ＊コーチング・セラピーはこちらまで！→ http://terra-life.com/ ＊ご意見、ご感想、お待ちしております！ silen@terra-life.com ◆ お知らせ ！ エニアグラム・アソシエイツ主催 http://www.enneagramassociates.com/ ◎『エニアグラム・カフェ』◎ http://www.terra-life.com/ ＊今回のテーマは『身体感覚・怒りの感情とは？』です。 日 時：7月22日（火曜日）19：00〜21：30 担 当：西連寺 参加費：3,000円 場 所：青山一丁目 アートトラスト彩ギャラリー4F （地下鉄 銀座線・半蔵門線・大江戸線 「青山一丁目駅」４番出口 徒歩５分） http://www.enneagramassociates.com/sg/map/sai.html 「エニアグラム」とは、現代では心理学をベースに、 「性格のタイプ」の分類法として発展してきました。 ＊ 自分の傾向に気がつき、相手の傾向を理解することで、 人間関係は飛躍的に良好になります。 興味がありましたら、是非ご参加ください！ （参加希望者は「参加希望」と書いて、こちらまで！ ⇒ silen@terra-life.com ご質問など、お問い合わせも受け付けます。） ◆ おまけ（「『率直さ』と『配慮がない』のは全然違う！」） 「『率直』なコミュニケーションが大切です」 というと、 たまに『率直さ』を「無遠慮」な態度や「失礼」な態度と 勘違いして受け取られることがあります。 確かに乱暴な言葉のやりとりを 「親密さの現われ」と感じる方もいらっしゃるのかもしれません。 ですが、「親しき中にも礼儀あり」と言うように、 「率直」であることと「失礼」であることは基本的に違います。 「『遠慮なく何でも言い合える』のが本当の友達！」 とか、恋人に対して 「あなたは私にとって、大事な人だからこそ！」 と言いながら、 無遠慮に「言葉」や「感情」を投げつけて、 イタズラに傷つけ合っていることはないでしょうか？ 相手がいて初めて成立する『コミュニケーション』において、 『素直』であることと 『配慮がない』ことは全然違います。 「『気持ち』を伝えること」と、 「『感情』をぶつけること」も全然違います。 これらは、『コミュニケーション』において、 非常に気をつけたいポイントです。 （この区別は意外に難しいとは思いますが…。） ただ、時には激しく感情をぶつけあい、 お互いに傷つけ合ったとしても、 それらを乗り越えていくことで、 互いに深い『絆（きずな）』が生まれていくことも 確かにあります。 傷（きず）ついて、 大切なことに気付（きづ）いて、 相手との絆（きずな）を築（きず）いていく…。 例え「傷つけあった」としても、 このように「キズ」を発展させていければいいとます。 （ダジャレかっ！どこかで聞いたような…（笑）） 恋愛関係、夫婦、家族などの絆（きずな）を築くのにも ある意味、衝突は避けて通れないでしょう。 苦手な人や嫌いな人に 気をつかって人間関係のエネルギーを 消耗してしまうのは、ある意味、もったいないです。 気の置けない親しい仲間や家族、 気を遣わない大切な関係の相手にこそ、 時には丁寧に接してみることをオススメします。 誰か一人とでも深い人間関係を築けた人は、 他の人とも良好な人間関係を築くことが 比較的、楽にできるようになっていくものです。 今回も最後までお付き合い、 ありがとうございました。 最後まで読んでくださった皆様には、 .・：'＊。;（幸） もういっちょ幸せのオーラをお届けします！ 。.: *:・'゜' では、また！ ◆ お知らせ！ その２ 私の「エニアグラム」の先生による携帯サイトができました！ シリーズ合計８０万部を超えるヒット作品の携帯版が堂々オープン！ ■□o ☆ o。.*:・゜'☆ :*:o.。★。.: *:・'゜'・:.*o 。☆ o□■ □ □ o o ☆*:o.『 魔法の心理テスト 』.o:*☆ http://knavi.goo.ne.jp/press_content/762/ o o □ □ ■□o ☆ 。.o*:・' ★゜'・:*o.。*:゜'☆ 。★:.*:.o・' ☆ o□■ 心理テストだけでなく、エニアグラムの情報も見ることができます。 私（西連寺）もサイト内で、月々でテーマを決めて、 毎週コラムを連載させてもらっています。 興味がある方は、是非、登録してくださいね！ ◎セミナー・講演のご依頼は『志縁塾』まで！ http://www.shienjuku.com/ ◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ！ http://www.terra-life.com/ ◎お友達にも紹介していただけると嬉しいです！ メルマガの転送、大歓迎です！ ━★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.terra-life.com/
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